휴대폰 보다 잠드는 습관을 고치고 싶어서 자기 전 30분 책 읽기를 시작했어요. 처음엔 두세 장 읽고 잠들었는데 그게 또 수면엔 도움이 되더라고요.

두꺼운 책은 부담되니까 짧은 에세이나 단편집 위주로 골라요. 진도 욕심 안 내고 그냥 읽는 행위 자체를 즐기려고요.

잠들기 전 읽기 좋은 책 있으면 추천 부탁드려요.