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기사입력 : 2026.02.05 09:40
- 경미한 외상 누적도 위험 요인 시신경 아닌 뇌신경의 ‘침묵의 손상’ 주의
반복적으로 머리에 충격을 받는 경험이 치매 발생 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 잇따르면서, 두부 외상 관리의 중요성이 다시 부각되고 있다. 한두 차례의 큰 사고뿐 아니라 일상에서 반복되는 경미한 충격도 장기적으로 뇌 건강에 영향을 줄 수 있다는 점에서 스포츠 활동, 직업 환경, 고령층 낙상 관리 전반에 대한 경각심이 요구된다.
신경과학 분야 연구에 따르면 반복적 두부 외상은 뇌 조직의 미세 손상을 누적시키고, 염증 반응과 비정상적인 단백질 침착을 유도해 인지 기능 저하로 이어질 수 있다. 특히 미식축구, 권투, 축구 헤딩 등 충격이 잦은 활동을 장기간 지속한 집단에서 치매 및 인지장애 발생률이 일반인보다 유의하게 높았다는 코호트 분석이 보고됐다. 일부 연구에서는 반복적 머리 충격 경험이 있는 경우 치매 위험이 최대 4배까지 증가할 수 있다는 결과도 제시됐다.
문제는 이러한 손상이 즉각적인 증상으로 나타나지 않는 경우가 많다는 점이다. 뇌진탕 이후 두통이나 어지럼증이 일시적으로 사라지더라도, 뇌 안에서는 미세 출혈이나 신경 연결 손상이 서서히 진행될 수 있다. 이 과정이 수년에 걸쳐 누적되면 기억력 저하, 판단력 감소, 성격 변화 등 치매 초기 증상으로 이어질 가능성이 있다는 것이 전문가들의 설명이다.
국내 보건 당국 역시 반복적 두부 외상의 위험성을 지적하고 있다. 질병관리청은 외상성 뇌손상이 단기 후유증에 그치지 않고, 장기적으로 신경퇴행성 질환 위험을 높일 수 있다고 설명하며, 머리 충격 이후 증상이 경미하더라도 의료진의 평가를 받는 것이 바람직하다고 안내하고 있다.
국제적으로도 유사한 경고가 이어지고 있다. 반복적 두부 외상을 치매의 잠재적 위험 요인 중 하나로 언급하며, 예방을 위해 보호 장비 착용과 안전한 환경 조성이 중요하다고 강조한 바 있다. 특히 고령층의 경우 낙상으로 인한 반복적 머리 충격이 치매 위험 증가와 연관될 수 있어 주의가 필요하다는 분석이다.
치매 예방 관점에서 머리 보호의 개념을 재정립할 필요가 있다고 말한다. 눈에 띄는 사고가 없더라도 반복적으로 머리에 충격을 받는 환경에 노출돼 있다면, 생활 습관과 작업 환경을 점검하고 정기적인 인지 기능 평가를 병행하는 것이 도움이 될 수 있다는 것이다. 뇌 건강은 한 번 손상되면 회복이 어렵다는 점에서, 예방적 관리의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다.
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